ここ最近というか、だいぶ前から体の動きが悪くて
なんだか仕事がやりづらいな…と思っていたのですが、
なんでやりづらいのか分からず、とりあえずビタミン不足かと思ってサプリメントを飲んでみたのですが、あまり効果は無く。
水分不足かな？と、こまめに水分を摂取したら、トイレが近くなっただけでした…。
もう歳なのかな…まだ18歳なのに…。と思って、毎晩 枕を濡らしながら過ごしていたのですが、
3日ほど前 、ふと 店の片隅に置いてあるダンベルの存在を思い出しまして、
そういえば、しばらく筋トレをしていなかった…！！
と、気付きました。
思い返せば、今までの人生 なんか調子良かった時は 筋トレをしていたぞ…！ そうだ、あの時も…この時も…！ あれは…筋トレのおかげだったんだ…！！
というわけで、
ダンベルを使って、スクワットと肩のトレーニングをはじめました。
まだ3日目なのですが、仕事中に中腰の体制がやりやすくなったのと
前よりも腰に負担が掛からなくなった気がします。
腰のダルさを常々 感じていたのですが、今日は平気だったので、
これは間違いなく、筋トレ効果だと思います。たった3日で効果が出るなんて、私 もしかしたら天才なのかも…って感じです。（思い込みかもしれません）
なんていうか、いつも刺激していないところに負荷をかけると、
なんか体の細胞が目覚める感じがありますね。
「私…まだ成長できます…！！」って筋肉が語りかけてくる感じで…。
でも、本当 スクワット30回でも効果あったんで
何にも運動してない方、ぜひお試しください。
私もしんどいの嫌いな方なんですけど、やってみたら 後が楽だったので、無理しない程度で是非どうぞ。
では、また！
BARBER MORITA 