ごきげんよう。
いきなりですが、
自分の機嫌とれてますか？
他人の機嫌を取る前に、自分の機嫌をとりましょうね。
自分の機嫌さえ良ければ、他人の機嫌をとることくらい楽勝なので。
嫌な気分になったとき、良い気分までは持っていけなくとも
プラマイゼロくらいに戻せるくらいの何かを頭の隅に用意しておくと
マイナスな感情を引きずらなくて済むのでオススメです。
今日は、失くしたと思っていた財布を2日ぶりに発見できたという喜びで元気に過ごせました。
少々凹むことがあっても、財布が帰ってきたという事を思い出すだけで
自分のテンションを保つことができます。
できるだけゴキゲンでいられるように、嬉しいことや楽しいことをいっぱい考えましょう！
では、また。
BARBER MORITA 